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1分钟科普站丨春节宅家也能瘦！3个动作快速消除全身浮肿

2026-02-20 10:25:30      来源：新浪网


(相关资料图)

春节期间饮食偏咸、久坐熬夜，很容易出现身体浮肿。这里给大家分享3个简单易学的消肿动作，不用器材、随时随地能做，帮你快速恢复轻盈状态，清爽过新年。

本期理论及技术指导：

国家体育总局全国健身瑜伽裁判员 马子惟

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