一支牙膏一个人可以用多久 刷牙的注意事项有哪些？

想必现在有很多小伙伴对于一支牙膏一个人可以用多久是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一支牙膏一个人可以用多久是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

假如一支160克的牙膏，一个人用，按一次用2克计算，大概可以使用80次，早晚刷一次牙，那么可以用1个半月左右。但是牙膏可以用多久，也要视个人的习惯，如果想要保持牙齿、口腔健康，建议一天刷两次牙，牙膏用量不要少于1.5克。

刷牙的注意事项

刷牙前建议不要含水，使牙膏可以充分与牙齿接触，手持牙刷刷柄，刷毛放置在牙齿与牙龈的接缝处，刷毛与牙体成45度角，可以更有效清除牙齿残渣和牙结石。

刷门牙时刷毛竖起与牙面垂直九十度，上下刷动，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。

刷上下前牙时将牙根竖起，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次，刷完后移至临近牙整个刷牙时间建议不少于10分钟，使牙膏充分出沫。