青汁用热水还是冷水 长期喝青汁有什么效果？

想必现在有很多小伙伴对于青汁用热水还是冷水是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于青汁用热水还是冷水是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

青汁既不是用热水，也不是用冷水，而是用50℃以下的温凉开水冲调。青汁中含很多活性成分会因高温而降低，温水有助于活性成分发挥作用。青汁指的是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品。

青汁用温水

青汁用50℃以下的温水冲调，青汁中含有丰富的活性酶，高温会破坏活性酶的活性，降低青汁的营养。

青汁的材料：野菜、山菜、树叶等无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等皆可制成青汁。

青汁中饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用，每天新鲜蔬菜摄入不足的人群可以饮用青汁。