冰美式消肿还是热美式 为什么喝冰美式消肿？

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冰美式和热美式中，冰美式更消肿。

其中起消水肿作用的是“咖啡因“，也就是，只要不是无咖啡因的咖啡。无论是冰美式还是热美式，还是拿铁都可以起到消水肿的效果。美式咖啡就是纯纯的黑咖啡，没有加糖、没有奶精等其他成分。加了糖&奶精的其他咖啡，不仅会带来许多额外的热量，而且还很不健康。

美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢。美式咖啡中含有一定的营养成分，如烟碱酸、游离脂肪酸等。摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化。

还可以治疗脑缺血所引起的头晕、目眩等症状，美式咖啡还具有调节身体疲惫的功效，人体处于身体疲惫的状态，喝杯咖啡能够改善疲惫的症状。